2019年11月1日星期五下午14：408188cc威尼斯特色成功举办《心理健康专题讲座》，教育学院许家瑞应邀，在2017级辅导员李祥栋的主持下，为学生们开展《心理健康专题讲座》——正确对待焦虑。8188cc威尼斯特色2017级全体学生均参加了本次讲座。

在讲座中，许家瑞老师针对当代大学生的心理特点以及易出现的焦虑情况，结合当下学生现实焦虑问题，以幽默诙谐的语言解释了当代大学生学习焦虑、人际交往焦虑这两大主要焦虑类型，讲解了学习、人际交往焦虑各自产生外部与内部主要因素。为大家提供了通过正确认识自我、与老师，同学进行交流沟通、合理安排时间、正确看待焦虑、改变对考试的认识、积极参加健康向上丰富多彩的集体活动、联系学校心理咨询中心或辅导员等克服学习、人际交往焦虑的方法。整场讲座中，许家瑞老师引经据典、妙语连珠，为同学们讲道理、摆事实，同学们的认真聆听，一次一次热烈的掌声与欢笑将讲座气氛逐渐推向高潮。许家瑞老师说“焦虑，跟一个因素有着非常高的相关性，这个因素就是想法太多，感到脑子里面的想法一个接一个的快速冒出来，而不能够让自己的思维慢下来”引发同学们的沉思，并一针见血地指出“如果感到焦虑，可以减少自己各个方面的信息摄入量，重新把自己的注意力放在对自己真正有用的事情上面，而不是被手机电脑互联网上不相干的信息所绑架。””焦虑并不可怕，正确认识它，积极面对它，主动解决它，寻找合适的方法应对它！”

本次讲座有效地解决了同学们关于焦虑的难题，让同学们在今后的生活中学会正确对待焦虑，营造良好的学习氛围，创建和谐的人际关系。提高了学生们心理健康水平，对建设文明校园起到了良好的推进作用。

撰稿人：张萌 武梦瑶

审核人：冯圣兵